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12月の反省スロートレーニング

脂肪を燃焼させるだけなら有酸素運動だけでよいのではないか サーキットスロートレーニング(サーキットスロトレ)でダイエット ためしてガッテン スロトレ(スロートレーニング)でメタボ対策ダイエット 生活ほっとモーニング(NHK)〓スロトレ(スロー それか メタボの新常識・肥満は伝染する?・スロートレーニング|たけしのニッポンのミカタ! 【動画関連エントリー】 スロトレ(スロートレーニング)動画 ウォーミングアップ スロトレ(スロートレーニング)動画 おなか周りを鍛えるニートゥーチェスト スロトレ また今日は、ウォーキング70分とスロートレーニング20分やりました。

本屋で平積みされていて気になっていたこちらの本。

最近、スロートレーニングを始めた自分にとっては、こういった類の本は気になります。

ということで 自分も今、スロートレーニングを実践中なので、平熱が上がっているかもしれません。

スロートレーニングについて話を進めていきましょう。当然スロートレーニングは毎日続いています 腕立て伏せを5回から10回に増量中ですの今日この頃の気まぐれパパです。

10回だとちょっとしんどいです。

さて、 今週の歩行数の発表です。

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2010年01月02日 18:53に投稿されたエントリーのページです。

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