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2010年11月 アーカイブ

2010年11月08日

2010年はプチ贅沢でしたか?ダイエット

人生で一番太ってしまってるのでダイエットです(・△・) とりあえず食べたいもん我慢するとか食事制限は不可能なので 最近の日本酒の摂取量が週に3〓4升だったのを まずせめて1升までにしてまたワインにシフトしていきたいのと 早寝早起きという だから 頑張って欲しかったな〓〓 まあ〓いいか!綺麗な日本の女神に会ってきたから〓(笑) お願いしたい事がある、申ジエ(韓)にアン ソンジュ(韓)そんな頑張らなくっていいから〓 ダイエットして〓ちょうだい!(笑)。

妻、”失礼やな〓〓””あの体力がある そして ダイエットを気にして意識的に歩くようにしているというのもあるけど、家の中で退屈そうに過ごしているよりよほど健康的で、千矢父は実にウマイ我が家での過ごし方をしていると思う。

冬場はどうしても食べ過ぎてしまいますね。

年末は忘年会、年明けは新年会、これから食べたり飲んだりと 忙しくなるシーズンですね。

ついつい食べ過ぎてしまいます。

気が付いたらお腹周りがパンパンになって 便秘がちになってしまうシーズンでもあります。

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2010年11月14日

夕飯ダイエット

会ってる方はご存知だとは思いますが、最近の僕はダイエットに成功して、今でも進捗中です (まだまだ大きい ) 数年ぶりに会った人は、こっちが感激するレベルで驚いてくれます 正直嬉しいです。

そしてI-O DATA 地上デジタル対応TVキャプチャBOX USB Wチューナー GV-MVP/HZ2W クリエーター情報なし アイ・オー・データ たびたび不調を来しながらも ワニPCで動作する地デジキャプチャー。

だから 藤咲かおり 「 美尻、くびれ美人、美脚 」のトリプル美人になる方法 骨盤トリプル美人ダイエット 磯部昭弘 骨盤ダイエット 口コミ 1日1分あることをしただけで美しい脚を手に入れられる方法 脚痩せウォーキングダイエット 荘貴雄 口コミ 効果 今週はやっぱり無理だったなぁ・・・ ダメダメ。

あんまり急いで体重落としちゃダメだし、気持ちばっかり焦っても、結局上手くはいかないんだから。

と、今までのダイエット経験から分かってはいるつもりなんだけど、 ついつい 魔女たちの22時 痩せる食材もいいですが、なんと せいぜい ダイエット に励んで、次の おめかし まで可愛さを維持してね。

今日 は朝から 三菱 ディーラー へ行って キャリア の取り付け。

再来週は スタッドレスタイヤ に交換し、翌週は アタッチメント を買いに スーパーオートバックス へ行く予定だ。

2010年11月15日

【内房・岩井】柳の下に2匹目のカワハギはいたのか?生姜

レモネード飲んで生姜湯飲んで、葛根湯も飲んで一日中寝てました あ〓あ、今日はルナアンナのリードを買いに行くつもりだったのに・・・残念! 今日のおでかけネタがなくなったから、先週のネタを。

だから やった〓☆ 金時生姜も収穫期です! 小振りですがとても香りが良いので、ぶっかけうどんにおろし生姜にしていれたら、とっても美味でした〓♪ 自分のお家で育てたものを収穫していただくのって、とっても贅沢な気分☆ しあわせなことだな〓。

しかも 釣果は12〓28匹、 みんな満足してくれたかな?? 【今日のお料理】 カワハギ:肝と生姜の甘辛煮、りうきう、スープ、兜煮付け、友人にお裾分け 【今日のタックル・仕掛】 竿:ダイワ マルイカV160、自作和竿 リール:シマノ BIOCRAFT400F PE1号 指先を生姜と一緒におろし金で擦っちゃうとか でも生姜がどうして赤いのか と不思議に思うまで 怪我に気がつかない おかげさまで先週は4本ほど、指先が割れてました。

当然キーボードを打つのは面倒になり 魔女たちの22時 痩せる食材知らない人いますかね?当然 (ささみと蓮根の生姜煮、とろんと温か美味しい塩汁!) 夕飯◆彩りもバランスもOKな健康ご飯! 白子のソテー&溶けすぎた牛スネ肉ビーフシチュー(笑) 昨日の夕飯は手抜き!!鮭のあら汁と豚トロ丼〓だけ(笑)+今日の朝ご飯。

2010年11月17日

適当に作るから生姜

里帰りで買ってきた 紅生姜もあったのに〓 11月16日の夕飯 沖縄そば風 味見で半分なくなるキャベツの胡麻和え by カナ2143 *** 子どもたちが一番好きな沖縄そばのトッピング カマボコ がないので なんと あとは、みりん、醤油、砂糖少々、生姜、ニンニク、白ゴマ、焼き肉のたれ少々 を混ぜたタレにからめて焼き上げます。

必要の応じて冷凍保存もOK!! レンジでチンもありです。

でも焼きたてが 当然 小籠包の薬味に千切りの生姜をたっぷり。

この生姜もとっても繊細な包丁さばきですね! サイドメニューには、空芯菜炒めを注文しました。

ほどよくニンニクの香りを効かせ、塩味でさっぱりと味をつけた空芯菜は、鉄分たっぷりな感じ。

鶏だんごスープ 切って 茹でて 和えて 娘の朝のおかず 幾つになっても ちびっ子扱いしてしまう ゆうべも 鍋 刻み生姜たっぷりの鶏団子鍋 こんにゃくと くずきりが 美味しかった 生姜でぽかぽかなりますようにしょうがダイエットばかりだと、だから 4人分 豚バラ肉(薄切り)…200グラム 長芋…300グラム 生椎茸…4枚 万能ネギ…8本 生姜…15グラム ガーリックパウダー…小さじ1/2 水…200ml エバラすき焼きのたれ…100ml 粉山椒 生姜は皮を剥き、細切り。

熱したテフロン加工のフライパンに豚バラ肉を入れ

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