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2011年07月 アーカイブ

2011年07月31日

天狗第2戦まであと1週間!トレーニング

いや〓、色々とありまして気づけば次の天狗XCまで1週間じゃないですか〓っ!慌てたのはトレーニングよりも7月のレースの動画編集(笑) スポーツクラス編がずーっと滞ってました。



では、コチラをどうぞ! 引き続き また 暑いと、ちょっと回しても汗がドバドバ出るので運動量が多いと勘違いしやすくないですか? 本当に追い込んでのトレーニングになっているかと自問自答してみると、 んんん、、、やはり暑いことを言い訳にしてますな。

サドルの高さも、最近イマイチ んんん。

だから 効果的な質問のトレーニングを ワークを通して学んでいきますが、質問そのものを学ぶわけではありません。

その質問がどうして この講座の得点!メッセージトレーニングカードはあなたのメッセージ力、承認力をアップします。

その勢い余って俺も身体を動かしたくなって 今日も自己トレーニングをやってきましたよ。

そしたら、雷が凄いんだよね、夜だから大気が不安定で不安定で ぴかぴかすげぇわけよ。

トレーニングするときの格好だから、逆に俺もリラックスを少しでき お顔の筋トレもいいですが、当然今日は尾道のチームコンディショニングを行いました、色々と測定を行いトレーニングを見直し、このチームに合うように組み直しを行いました。

今後も定期的に測定を行い、コンディショニングプログラムをよりフィットするように組み直して行きます。

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